Doğru nefes, insanın doğasında var olan sağlıklı solunum döngüsünün doğal hâlidir. Bu soruya verdiğimiz yanıt, doğal diyafram nefesinin ritim, derinlik ve denge ilkelerine dayanır. Bedene bu nefesi yeniden hatırlatmak için geliştirdiğimiz teknikler, katılımcının mevcut solunum alışkanlıklarını fark etmesiyle başlar.

Nefesi tanımak, kişinin kendini tanımasıdır. Farkındalık kazanan birey, duygu ve düşünce sistemini yönlendirme becerisi geliştirir.

INVENTION Nefes® seansları ve günlük yaşamda sürdürülebilir pratiklerle desteklenen koçluk süreci sayesinde katılımcı, kendi nefes döngüsünü tanır; ne zaman sınırlandığını ve nasıl doğal ritme döneceğini keşfeder.

Kısa, düzenli ve ölçülebilir günlük protokollerle alışkanlık dönüşümü sağlanır. Böylece nefes, bedensel ve zihinsel dengeyi destekleyen bir araca dönüşür.