Bireysel Yaşam Koçluğu
Doğal Diyafram Nefesi Ekolü
Kendi potansiyelinizi keşfetmek, yaşamınızda fark yaratmak için en değerli adımdır. Bireysel Yaşam Koçluğu, sizi güçlü bir farkındalık yolculuğuna çıkarır, hedeflerinizi netleştirir ve yaşamınızı bilinçli bir şekilde yönlendirmenize destek olur. Her seans, sizi motive eden, ilham veren ve kendi gücünüzle buluşturan bir deneyimdir.
Invention Nefes® Yaklaşımı
Yaşamın farklı dönemlerinde hepimiz stres, kaygı, belirsizlik veya geçmişten taşınan duygusal yüklerle karşılaşırız. Çoğu zaman bu durumlar, zihinsel farkındalığımızın dışında otomatik düşünce kalıpları olarak çalışır ve hayatımızı sınırlandırır.
Bireysel Yaşam Koçluğu Seansı, Invention Nefes® ekolünün ilk aşamasından geliştirilmiş özel bir çalışmadır. Bu seansın amacı, kişinin kendi iç dünyasını daha net görmesini sağlamak, onu sınırlayan düşünce ve inançları fark ettirmek ve yerine daha işlevsel, umut veren yeni bakış açıları kazandırmaktır.
Neden Bireysel Yaşam Koçluğu Seansı Almalısınız?
Bu çalışma, yalnızca bir sohbet değildir; bilimsel araştırmalarla desteklenmiş, sistematik bir yaşam koçluğu ve NLP uygulamasıdır.
Seans boyunca size öğüt verilmez; siz kendi cevabınızı bulur, kendi yolunuzu keşfedersiniz.
Geçmiş travmalarınızla yüzleştiğinizde yalnız olmadığınızı, profesyonel bir rehberlikle güvenli bir şekilde ilerleyebileceğinizi deneyimlersiniz.
Seans sonrası, hayatınızdaki sorunlara farklı bir gözle bakabilme, duygularınızı yönetebilme ve daha kararlı adımlar atabilme gücü kazanırsınız.
Program Bilgileri
- Süre: 45 dk
- Konum: PS Plaza Kozyatağı
- Ücret: 2000 TL
Bireysel Yaşam Koçluğu Başvuru
Katılım için lütfen formu doldurun.
Bilgi ve Rez: +90 520 259 8066
Seansın Yapısı ve İçeriği
1. Farkındalık ve Niyet Çalışması
Katılımcı, seansa günlük yaşamında en çok zorlandığı konuyu veya üzerinde çalışmak istediği hedefi belirleyerek başlar.
Araştırmalar, (Grant, 2014; International Journal of Evidence Based Coaching & Mentoring) kişinin kendi hedefini ve niyetini belirlemesinin, değişim sürecinde motivasyonu ve sürdürülebilirliği önemli ölçüde artırdığını göstermektedir.
2. Stres ve Travma Kaynaklarının Fark Edilmesi
Katılımcı, yaşadığı stresin ya da zorlayıcı durumun kökenini kendi fark eder hale getirilir.
Koçluk süreci, danışana “cevabı dışarıda aratmayan” bir yapıya sahiptir; yani kişi, kendi zihinsel kaynaklarını kullanarak çözümü kendisi bulur.
Bu, psikolojide öz-determinasyon teorisi (Deci & Ryan, 2000) ile açıklanır: İnsan, kendi keşfettiği çözümü daha kalıcı şekilde benimser.
3. Düşünce Kalıplarının Dönüşümü
Katılımcı, mevcut sorununu nasıl algıladığını fark eder ve yeni bir bakış açısı geliştirir.
Nörobilim araştırmaları, beynin nöroplastisite özelliği sayesinde düşünce kalıplarının değiştirilebileceğini ve yeni inanç sistemlerinin sinirsel düzeyde pekiştirilebileceğini göstermektedir (Doidge, 2007).
Bu aşamada, kişi geleceğine dair yeni ve daha sağlıklı bir düşünce çerçevesi kurar.
4. Geçmiş Travmalarla Çalışma – NLP Teknikleri
Eğer kişinin sorunu geçmişten gelen bir travmaya bağlıysa, NLP’nin travma çözme teknikleri (örneğin “yeniden çerçeveleme” ve “dissosiasyon çalışmaları”) kullanılır.
Bu teknikler, bireyin travmatik anıyı yeniden yapılandırmasına yardımcı olur.
5. Gelecek Planlama ve Kaynak Güçlendirme
Katılımcı, yeni geliştirdiği düşünce kalıplarıyla geleceğine dair somut bir plan yapar.
Bu plan, kişinin değerleriyle uyumlu şekilde şekillendirilir.
Seansın sonunda birey, yalnızca geçmişten özgürleşmekle kalmaz, aynı zamanda geleceğe daha net, daha umutlu ve daha güçlü bir bakış açısıyla ilerler.
Kazanımlar
- Stresin ve travmaların kökenini fark etme
Bilinçaltındaki kısıtlayıcı inançları görme ve dönüştürme - NLP teknikleriyle geçmiş travmalardan özgürleşme
- Yeni, işlevsel ve umut veren düşünce kalıpları geliştirme
- Geleceğe dair net bir plan ve güçlü bir motivasyon kazanma
- İçsel güven, farkındalık ve karar verme gücünün artması
