Program süresince hangi yöntemler kullanılıyor?

21 Günde Hafifle Programı, günlük Invention Nefes® pratikleri, haftalık Zoom buluşmaları, özel WhatsApp grubu üzerinden koçluk desteği, beslenme ve günlük takip sistemi ile sabah–akşam ritüelleri uygulanır.